Yoga für Schwangere 

Jede Yogastunde für Schwangere bietet dir die Möglichkeit, bewusst diese besondere Zeit mit dir selbst und deinem Baby zu erleben und zu genießen. Dabei helfen einfache und sanfte Körperübungen die Beweglichkeit zu erhalten, den Körper zu kräftigen und zu entspannen.  

Ich sehe meine Rolle als Yogalehrerin, nicht als Geburtsvorbereiterin. Ich möchte dich mit deinem Körper vertraut machen, dich dazu führen dich zu spüren, dich wahrzunehmen. Dabei unterstützen dich dein Atem und das Tönen. Dein Atem spielt dabei eine besondere Rolle, er ist unterstützend, regenerierend, ausgleichend.

Ab der 14. Schwangerschaftswoche kannst du an diesem Kurs teilnehmen. Du musst auch keine Erfahrung im Yoga haben.

Dieser Kurs wird von Krankenkassen bezuschusst. Infos dazu hier.