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Yoga schenkt dir mehr Lebensqualität.

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Aktuelles!

 

yoga_WE_Kurs_2024

Wochenendkurse 2024 mit Jutta Pönnighaus und Kerstin Uhlmann

  • 20. und 21. Januar
  • 13. und 14. April
  • 09. und 10. November

Kontrastreich-Studio | Hauptstraße 11 
09235 Burkhardtsdorf  | Meinersdorf

Anmeldung, Fragen, Infos: 0163 | 76 94 157 oder info@yogaschule-plauen.de

 

yoga_kompaktkurs

Genieße Yoga in seinen verschiedenen Facetten: Für alle geeignet, die nicht regelmäßig zu einem Kurs kommen können und die sich mal aus dem Alltag ausklinken wollen. Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Gemeinsam üben wir Asana-Praxen am Morgen und am Abend, Meditieren, Entspannen, Genießen. Freue dich auf ein schönes Wochenende.

2 Tage-Kompakt-Kurs: TAUCHE EIN IN DIE WELT DES YOGA

  • 3. und 4. Februar 2024
  • 4. und 5. Mai 2024
  • 23. und 24. November 2024

Mehr Infos und Anmeldung zum Kurs hier.

Fragen, Infos und auch Anmeldung: 0179 | 21 85 697 oder info@yogaschule-plauen.de

Yogaschule Plauen
Forststraße 33 | 08525 Plauen

Die Kurskosten werden durch Krankenkassen teilweise oder sogar bis zu 100% übernommen!
Mehr Infos zur Kostenübernahme hier.

 

AyurvedaMassagen

Ayurvedische Massagen

Jetzt auch in Zeulenroda in den Räumen
von Steffi Webersinke, Kirchstraße 6

Termine ab sofort buchbar.

Kompaktkurs Wochenende 12. / 13. November 2022

 

Tauche ein in die Welt des Yoga

Genieße Yoga an zwei aufeinanderfolgenden Tagen in seinen verschiedenen Facetten – Eine Wohltat für Körper-Geist-Seele.

Was kann man sich darunter vorstellen?
Hier findest du einen Ausgleich zum Alltag, Beruf oder Studium, in dem körperliche Bewegung zu kurz kommt.

Du willst etwas für dich tun, deinen Körper bewegen, dehnen, kräftigen, willst lernen dich zu entspannen, um den Alltag und Alltagsstress besser bewältigen zu können?

Du suchst eine Zeit, einen Raum für dich? Du suchst eine kleine Gemeinschaft mit der du 2 Tage zusammen üben möchtest?

Ich biete dir hier einen Kurs, in dem du all das erfahren kannst, tiefe Entspannung findest und genauso aus deiner Komfortzone heraus kommst. Gemeinsam üben wir  verschiedene Asana Praxen am Morgen und Abend, Meditieren, Entspannen, Genießen.

Die Themen des Kurses:
Asana: Körperübungen im Yoga
Pranayama: Atemübungen im Yoga
Entspannung: verschiedene Entspannungstechniken
Meditation: verschiedene Meditationen

Von Krankenkassen gefördert:
Der Kompaktkurs wird von verschiedenen Krankenkassen zum Teil
und von der AOK zu 100 % gefördert.

Samstag: 12. November 2022 | 10.45 – 16.45 Uhr
Sonntag: 13. November 2022 | 9 – 16 Uhr

Plauen, Lindenstraße 2, im Shanti Yogastudio
Anmeldung, Fragen, Infos:
0179 | 21 85 697 oder  info@yogaschule-plauen.de

 

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Was macht Yoga mit dir?

Durch spezielle Übungen im Yoga gelangst du zu mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden und Lebensqualität.  

Fein aufeinander abgestimmte Körperhaltungen (Asanas) bringen deinen Körper und deinen Geist zusammen und schaffen dir damit Ruhe und Selbstsicherheit.

Besonders auf dich und deine Ziele ausgerichtete Yoga-Sequenzen ermöglichen dir eine geistige und körperliche Fitness bis ins hohe Alter.

Komm zum Yoga.

Was macht Yoga mit dir?

Durch die speziellen Übungen im Yoga gelangst du zu mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden und Lebensqualität.  

Alle Techniken des Hatha-Yoga setzen am Körper an. Mit der Verbindung von fein aufeinander abgestimmten Körperhaltungen (Asana) und bewussten Atemübungen (Pranayama) wird das „Zur-Ruhe-bringen-des-Geistes“ erreicht. 

Besonders auf dich und deine Ziele ausgerichtete Yoga-Sequenzen schaffen dir Ruhe und Selbstsicherheit und ermöglichen dir eine geistige und körperliche Fitness bis ins hohe Alter.

Komm zum Yoga!

 

 

 

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