Kompaktkurs Wochenende 12. / 13. November 2022
Tauche ein in die Welt des Yoga
Genieße Yoga an zwei aufeinanderfolgenden Tagen in seinen verschiedenen Facetten – Eine Wohltat für Körper-Geist-Seele.
Was kann man sich darunter vorstellen?
Hier findest du einen Ausgleich zum Alltag, Beruf oder Studium, in dem körperliche Bewegung zu kurz kommt.
Du willst etwas für dich tun, deinen Körper bewegen, dehnen, kräftigen, willst lernen dich zu entspannen, um den Alltag und Alltagsstress besser bewältigen zu können?
Du suchst eine Zeit, einen Raum für dich? Du suchst eine kleine Gemeinschaft mit der du 2 Tage zusammen üben möchtest?
Ich biete dir hier einen Kurs, in dem du all das erfahren kannst, tiefe Entspannung findest und genauso aus deiner Komfortzone heraus kommst. Gemeinsam üben wir verschiedene Asana Praxen am Morgen und Abend, Meditieren, Entspannen, Genießen.
Die Themen des Kurses:
Asana: Körperübungen im Yoga
Pranayama: Atemübungen im Yoga
Entspannung: verschiedene Entspannungstechniken
Meditation: verschiedene Meditationen
Von Krankenkassen gefördert:
Der Kompaktkurs wird von verschiedenen Krankenkassen zum Teil
und von der AOK zu 100 % gefördert.
Samstag: 12. November 2022 | 10.45 – 16.45 Uhr
Sonntag: 13. November 2022 | 9 – 16 Uhr
Plauen, Lindenstraße 2, im Shanti Yogastudio