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Yoga schenkt dir mehr Lebensqualität.

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Aktuelles!


Dienstags
Yoga-Kurse für Schwangere in Greiz:

15 Uhr – 16.30 Uhr

 


Kompaktkurs Wochenende 12. / 13. November 2022

 

Tauche ein in die Welt des Yoga

Genieße Yoga an zwei aufeinanderfolgenden Tagen in seinen verschiedenen Facetten – Eine Wohltat für Körper-Geist-Seele.

Was kann man sich darunter vorstellen?
Hier findest du einen Ausgleich zum Alltag, Beruf oder Studium, in dem körperliche Bewegung zu kurz kommt.

Du willst etwas für dich tun, deinen Körper bewegen, dehnen, kräftigen, willst lernen dich zu entspannen, um den Alltag und Alltagsstress besser bewältigen zu können?

Du suchst eine Zeit, einen Raum für dich? Du suchst eine kleine Gemeinschaft mit der du 2 Tage zusammen üben möchtest?

Ich biete dir hier einen Kurs, in dem du all das erfahren kannst, tiefe Entspannung findest und genauso aus deiner Komfortzone heraus kommst. Gemeinsam üben wir  verschiedene Asana Praxen am Morgen und Abend, Meditieren, Entspannen, Genießen.

Die Themen des Kurses:
Asana: Körperübungen im Yoga
Pranayama: Atemübungen im Yoga
Entspannung: verschiedene Entspannungstechniken
Meditation: verschiedene Meditationen

Von Krankenkassen gefördert:
Der Kompaktkurs wird von verschiedenen Krankenkassen zum Teil
und von der AOK zu 100 % gefördert.

Samstag: 12. November 2022 | 10.45 – 16.45 Uhr
Sonntag: 13. November 2022 | 9 – 16 Uhr

Plauen, Lindenstraße 2, im Shanti Yogastudio
Anmeldung, Fragen, Infos:
0179 | 21 85 697 oder  info@yogaschule-plauen.de

 

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Ich freue mich sehr, seit März 2022 wieder Yogakurse in Plauen anbieten zu können.
Die Termine dazu findest du unter „Meine Kurse“ im Wochenplan, oder unter den entsprechenden Kursen.

Ich freue mich sehr, seit dem 28.3.2022 wieder Yogakurse in Plauen anbieten zu können.
Die Termine dazu findest du unter „Meine Kurse“ im Wochenplan, oder unter den entsprechenden Kursen.

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Was macht Yoga mit dir?

Durch spezielle Übungen im Yoga gelangst du zu mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden und Lebensqualität.  

Fein aufeinander abgestimmte Körperhaltungen (Asanas) bringen deinen Körper und deinen Geist zusammen und schaffen dir damit Ruhe und Selbstsicherheit.

Besonders auf dich und deine Ziele ausgerichtete Yoga-Sequenzen ermöglichen dir eine geistige und körperliche Fitness bis ins hohe Alter.

Komm zum Yoga.

Was macht Yoga mit dir?

Durch die speziellen Übungen im Yoga gelangst du zu mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden und Lebensqualität.  

Alle Techniken des Hatha-Yoga setzen am Körper an. Mit der Verbindung von fein aufeinander abgestimmten Körperhaltungen (Asana) und bewussten Atemübungen (Pranayama) wird das „Zur-Ruhe-bringen-des-Geistes“ erreicht. 

Besonders auf dich und deine Ziele ausgerichtete Yoga-Sequenzen schaffen dir Ruhe und Selbstsicherheit und ermöglichen dir eine geistige und körperliche Fitness bis ins hohe Alter.

Komm zum Yoga!

 

 

 

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