01 Startseite - Yogaschule Plauen

Yoga schenkt dir mehr Lebensqualität.

Aktuelles!

Wochenendkurse 2024 mit Jutta Pönnighaus und Kerstin Uhlmann

20. und 21. Januar
13. und 14. April
09. und 10. November

Kontrastreich-Studio
Hauptstraße 11
09235 Burkhardtsdorf / OT Beimersdorf

Anmeldung, Fragen, Infos: 0163 | 697 41 57 oder info@yogaschule-plauen.de

Kompakt-Kurs: TAUCHE EIN IN DIE WELT DES YOGA

Genieße Yoga in seinen verschiedenen Facetten: Für alle geeignet, die nicht regelmäßig zu einem Kurs kommen können und die sich mal aus dem Alltag ausklinken wollen. Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Gemeinsam üben wir Asana-Praxen am Morgen und am Abend, Meditieren, Entspannen, Genießen. Freue dich auf ein schönes Wochenende.

Anmeldung, Fragen, Infos: 0179 | 21 85 697 oder info@yogaschule-plauen.de

Die Kurskosten werden durch Krankenkassen teilweise oder sogar bis zu 100% übernommen!
Mehr Infos dazu hier.

Montags

Yoga-Kurse für Schwangere in der Hebammenpraxis Plauen, Julius-Fucik-Straße 16

14.15 Uhr – 15.45 Uhr

Ayurvedische Massagen

Jetzt auch in Zeulenroda in den Räumen
von Steffi Webersinke, Kirchstraße 6

Termine können ab sofort gebucht werden.

Kompaktkurs Wochenende 12. / 13. November 2022

Tauche ein in die Welt des Yoga

Genieße Yoga an zwei aufeinanderfolgenden Tagen in seinen verschiedenen Facetten – Eine Wohltat für Körper-Geist-Seele.

Was kann man sich darunter vorstellen?
Hier findest du einen Ausgleich zum Alltag, Beruf oder Studium, in dem körperliche Bewegung zu kurz kommt.

Du willst etwas für dich tun, deinen Körper bewegen, dehnen, kräftigen, willst lernen dich zu entspannen, um den Alltag und Alltagsstress besser bewältigen zu können?

Du suchst eine Zeit, einen Raum für dich? Du suchst eine kleine Gemeinschaft mit der du 2 Tage zusammen üben möchtest?

Ich biete dir hier einen Kurs, in dem du all das erfahren kannst, tiefe Entspannung findest und genauso aus deiner Komfortzone heraus kommst. Gemeinsam üben wir verschiedene Asana Praxen am Morgen und Abend, Meditieren, Entspannen, Genießen.

Die Themen des Kurses:
Asana: Körperübungen im Yoga
Pranayama: Atemübungen im Yoga
Entspannung: verschiedene Entspannungstechniken
Meditation: verschiedene Meditationen

Von Krankenkassen gefördert:
Der Kompaktkurs wird von verschiedenen Krankenkassen zum Teil
und von der AOK zu 100 % gefördert.

Samstag: 12. November 2022 | 10.45 – 16.45 Uhr
Sonntag: 13. November 2022 | 9 – 16 Uhr

Plauen, Lindenstraße 2, im Shanti Yogastudio

Anmeldung, Fragen, Infos:
0179 | 21 85 697 oder info@yogaschule-plauen.de

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Was macht Yoga mit dir?

Durch spezielle Übungen im Yoga gelangst du zu mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden und Lebensqualität.

Fein aufeinander abgestimmte Körperhaltungen (Asanas) bringen deinen Körper und deinen Geist zusammen und schaffen dir damit Ruhe und Selbstsicherheit.

Besonders auf dich und deine Ziele ausgerichtete Yoga-Sequenzen ermöglichen dir eine geistige und körperliche Fitness bis ins hohe Alter.

Komm zum Yoga.

Was macht Yoga mit dir?

Durch die speziellen Übungen im Yoga gelangst du zu mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden und Lebensqualität.

Alle Techniken des Hatha-Yoga setzen am Körper an. Mit der Verbindung von fein aufeinander abgestimmten Körperhaltungen (Asana) und bewussten Atemübungen (Pranayama) wird das „Zur-Ruhe-bringen-des-Geistes“ erreicht.

Besonders auf dich und deine Ziele ausgerichtete Yoga-Sequenzen schaffen dir Ruhe und Selbstsicherheit und ermöglichen dir eine geistige und körperliche Fitness bis ins hohe Alter.

Komm zum Yoga!

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Verbesserung der Lebensqualität

Steigerung der Beweglichkeit

Mehr Gefühl für Gemeinschaft

Verbindung von Körper und Seele

Coaching für ein gutes und gesundes Leben

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Coaching für ein gutes und gesundes Leben

Über mich

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14.15 Uhr – 15.45 Uhr

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Kompaktkurs Wochenende 12. / 13. November 2022

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Yoga für Schwangere

Eine kleine Geschichte: Herzerwärmend & Nachdenkenswert >

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